Диагностика и лечение страха. Интеллектуальные виды переживаний страха

Переживание человеком страха описывается многими словами: опасаться, остерегаться, оробеть, оторопеть, устрашиться, стушеваться, испугаться, бояться, трусить, страшиться, дрейфить, дрожать, трепетать, трястись, паниковать.

Одним из первых (в 1927 году) предпринял попытку дифференцировать разные виды страха психолог и психиатр Н.Е. Осипов (2000).

Однако, до настоящего времени нет общепринятых понятий. Каждый автор, пишущий на эту тему, использует собственные определения и структурирует эти понятия по-своему в зависимости от описываемых идей и имеющегося фактического материала. Ниже приведена попытка разобраться что именно описывают термины — мысли или чувства.

Можно предположить, что боязнь, опасение, неуверенность, растерянность — это термины, характеризующие отношение человека к его оценке будущего, не обязательно связанные с переживаниями той или иной эмоции. Эти мысли могут вызвать у него тревогу, которая может перерасти в страх различной степени выраженности (от робости до ужаса и паники), т.е. сопровождаться переживаниями, но могут быть восприняты и без переживаний, когда человек ограничивается лишь констатацией опасности.

Боязнь — интеллектуальный дискомфорт, связанный с представлениями человека о возможных нежелательных и неприятных последствиях его действий или развития ситуации.

Опасение — интеллектуальный дискомфорт, возникающий на основании анализа и прогнозирования вероятности опасности или степени риска.

Неуверенность — интеллектуальный дискомфорт от невозможности принятия желаемого решения, связанная с низкой оценкой вероятности его реализации.

Чувство неуверенности — это бытовой штамп, характеризующий лишь многозначность и неадекватность использования этого понятия. Неуверенность в своих силах может вызвать опасение и даже страх за успех осуществляемой деятельности, но сама по себе ни опасением, ни страхом не является.

Растерянность — интеллектуальный дискомфорт, связанный с невозможностью сделать выбор из возможных вариантов реагирования в результате потери логической связи происходящим и планируемыми действиями. Нарушается восприятие ситуации, ее анализ и оценка, вследствие чего затрудняется принятие разумных решений. Поэтому растерянность характеризуется нецелесообразными действиями или полным бездействием. Растерянность может являться следствием испуга, может сопровождать панику, но сама по себе не является переживанием страха.

Центр Надежды Лубяницкой предлагает индивидуальные психологические консультации и групповую работу для работы с вашими страхами.