Клиенты часто обращаются с вопросом: «Как контролировать свои эмоции?» Ведь эмоции не только расцвечивают нашу жизнь, но и создают проблемы. Попытки отвлечься или подавить их, как правило, ни к чему хорошему не приводят. Люди срываются, впадают в депрессию или становятся зависимыми выбранного способа переключения - еда, алкоголь, компьютерные игры, соцсети и пр. Чтобы научиться контролировать свои эмоции, для начала нужно разобраться, про что они, почему и для чего возникли... И только затем решать, как с ними лучше обойтись.
На тренинге вы получите ответы на вопросы:
Мы разберём с вами эмоции, с которыми нам бывает особенно сложно: гнев, обида, горе, стыд, страх, вина.
В упражнениях вы увидите, что вам сообщают эти эмоции о мире и о вас самих, и поймете, как лучше поступить, чтобы конструктивно пережить их и пойти дальше.
Дата тренинга: 21 октября с 11:00 до 18:00.
Стоимость участия: 4500 руб.
Запись на тренинг - у администратора: +7 495 649-47-67
Подробности о тренинге - у Анны Синицыной, +7 905 720-55-58.
Мы приглашаем вас прожить два дня жизни в формате терапии, живого взаимодействия и самоисследования.