Наше тело может быть как помощником и союзником, так и создателем дополнительных трудностей…
Наверняка все могут вспомнить, как в самые ответственные моменты — экзамен, свидание, важная встреча, публичное выступление — тело вдруг «предавало»: подгибались ноги, перехватывало дыхание, дрожал голос, звенело в ушах, начинало тошнить…
Казалось бы, в этот момент так необходимо быть собранным, в ресурсе, а тут — такое…
Наше тело может быть как помощником и союзником, так и создателем дополнительных трудностей. И только мы можем помочь ему стать нашим ресурсом, а не проблемой.
На однодневном тренинге вы узнаете, как связаны наше тело и наше состояние, освоите «лайфхаки» саморегуляции, осознаете свои персональные триггеры, которые провоцируют ваше тело «действовать» против вас, потренируете способы базовой самоподдержки.
Время и дата: 19 января с 11:00 до 18:00
Стоимость участия: 4500 рублей
Запись на группу у администраторов центра: +7 495 649-47-67.
3 тренинговые встречи: 27 апреля, 11 и 18 мая
