Терапевтическая группа «Летний калейдоскоп»

По традиции каждое лето мы приглашаем вас на терапевтическую группу с участием многих терапевтов центра и постоянной ведущей – Ириной Верещагиной. Благодаря такому формату вы сможете не только глубже узнать себя и получить много полезного, но и познакомиться с разными терапевтами.

3.06. Ирина Верещагина «Первое впечатление»

Всего несколько секунд достаточно, чтобы сформировать первое впечатление. Но верное ли оно или обманчивое? Какое впечатление я произвожу на других при первом знакомстве? Что хочу, чтобы во мне видели, а что хочу скрыть? И что впечатляет меня в других? Знакомясь друг с другом, откроем для себя нюансы и тонкости своего первого впечатления.

10.06. Александра Чмож «Как это - быть живым?»

Зачем нам нужны эмоции? Как определить, что я чувствую в данный момент? Что со мной происходит? Иногда это бывает непросто, особенно когда мы переживаем сразу много разного. Но у нас есть помощник – наше тело! На этой встрече мы попробуем услышать, что оно нам говорит, и потренируемся лучше определять свои эмоции.

17.06. Дарья Кудашкина «Не хочу быть слабым…»

Чтобы выживать и заботиться о себе в нашем прекрасном и непростом мире, нас учили быть сильными, решать поставленные перед собой задачи, добиваться задуманного. Но жизнь предлагает разный опыт, в том числе знакомит с нашей собственной уязвимостью. Что с ней делать, зачем она нам нужна, и нужна ли вообще? Будем разбираться.

1.07. Юлия Кринчик «Какой он – мой идеальный «внутренний дом?»

Какие детали поддерживали в детстве мое ощущение безопасности, опоры, уюта? Кто и что мне сегодня необходимы, чтобы чувствовать дом своим местом отдыха, дарящим возможность расслабиться и восполнить энергию? Какие потребности стоят за любовью к тем или иным образам среды обитания? Попробуем встретить эти серьезные вопросы легко и нескучно – фантазируя, играя и делясь друг с другом открытиями.

8.07. Татьяна Рыбакова «Вина в отношениях»

Обиженные и виноватые - вечные роли, которые нас сопровождают в жизни. Что значит вина в человеческих отношениях? Как она влияет на них и что регулирует? Как выдерживать и можно ли ее избежать? Будем говорить, замечать, экспериментировать. И попробуем по-новому увидеть собственный опыт.

15.07. Мария Мошкова «Беспомощность – как с ней быть?»

Все мы стремимся контролировать свою жизнь и влиять на происходящие в ней события. Это помогает чувствовать себя увереннее. Но бывают моменты, когда человек беспомощен и не может повлиять на то, что с ним происходит. Как не терять устойчивость в эти моменты и возможно ли это? На этой встрече попробуем пересобрать имеющиеся у нас навыки, чтобы мочь не терять себя, переживая беспомощность.

22.07. Евгения Лялина «Изменения: как начать, продолжить и завершить»

Мы периодически хотим изменений - изменить себя, других, ситуацию. Но не всегда это бывает просто. Почему нам так сложно меняться? Как выходить из зоны комфорта с наименьшим стрессом? Что вообще движет нами, когда мы хотим изменений или сопротивляемся им? Как начать движение и довести начатое доконца? Будем разбираться!

29.07. Анна Синицына «Завершение гештальтов»

Замечали ли вы когда-либо, как мысленно разговариваете с кем-то из вашего прошлого? Или вам снились сны, как выясняете отношения с бывшим/бывшей? Или ещё каким-то образом пытаетесь продолжать уже закончившиеся отношения или дело?

Мы разберем, зачем нужен этап завершения и ассимиляции опыта. Как это делать так, чтобы потом не тащить с собой мешок незакрытых гештальтов. Вы сможете прямо на группе попробовать более глубокий и чувственный способ завершения отношений.

Записаться