Вебинар «Воронка тревоги»

• Тревога, тревожный приступ, тревожное расстройство, панические атаки — что это, как отличать одно от другого и зачем?
• Когда обращаться к психологу, когда к психиатру, а когда можно помочь себе самому и как?
• Как облегчить жизнь себе и своим близким, если тревога — мой постоянный спутник?

Сейчас эти вопросы возникают чаще и острее. Анна Синицына расскажет о том, как совладать с собствннной тревогой, и ответит на ваши вопросы на вебинаре «Воронка тревоги»: «Многие люди считают, что я — мегаустойчивая и бесстрашная, но это далеко не так. Я довольно тревожное, недоверчивое и даже немного параноидальное создание. Но за свои 18 лет в гештальте я прошла огромный путь в личной терапии и профессиональном обучении, в процессе которых наращивала собственную устойчивость, понимание механизмов тревоги и способность доверять себе и миру. Этим опытом я и хочу поделиться с вами».

Вы сможете попробовать базовые техники управления собственной тревогой, лучше поймете ее причины и разберетесь, в чем вы нуждаетесь, чтобы сделать свою жизнь более комфортной.

Дата — 5 апреля, с 12:00 до 14:00.

Стоимость — 600 рублей.

Вебинар прошел. Купить запись можно здесь.