Здесь вы найдете вебинары наших специалистов на разные темы. Вы можете приобрести запись любого из них или сразу несколько. Для этого заполните форму ниже, оплатите стоимость записи и мы вам ее пришлём в течение двух дней.
«Как справляться с депрессией»
Вебинар: Анны Синицыной
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Про депрессию много говорят, но количество мифов и страхов про нее только увеличивается. Как понять есть ли у меня депрессия или нет, нуждаюсь ли я в помощи специалиста, и возможно не одного, или это просто сильная усталость? А может вообще это «лень и прокрастинация»? Эти вопросы часто задают себе клиенты. О том, что такое депрессия, как себя поддерживать в этом состоянии и когда пора обращаться к специалистам, рассказывает Анна Синицына.
«Воронка тревоги»
Вебинар: Анны Синицыной
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Тревога, тревожный приступ, тревожное расстройство, панические атаки — что это, как отличать одно от другого и зачем?
Когда обращаться к психологу, когда к психиатру, а когда можно помочь себе самому?
Как облегчить жизнь себе и своим близким, если тревога — мой постоянный спутник?
Анна Синицына рассказывает о том, как совладать с собственной тревогой, какие техники в этом могут помочь: «Многие люди считают, что я — мегаустойчивая и бесстрашная, но это далеко не так. Я довольно тревожное, недоверчивое и даже немного параноидальное создание. Но за свои 18 лет в гештальте я прошла огромный путь в личной терапии и профессиональном обучении, в процессе которых наращивала собственную устойчивость, понимание механизмов тревоги и способность доверять себе и миру. Этим опытом я и хочу поделиться с вами».
«Когда уже пора?»
Вебинар: Марии Мошковой
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Каждый из вас когда-то наверняка задавался вопросом: «А может, уже достаточно?! Может, хватит уже терпеть холодность мужа? Может, пора перестать дружить с тем, кто сам почти никогда не звонит? Может, уже пора уволиться, ведь я не чувствую собственной ценности в этом месте?» Где же та грань, переход через которую стоит считать достаточным основанием, чтобы прекратить что-то тягостное в своей жизни? Есть ли точный инструмент, чтобы измерить степень собственного страдания и вреда от разрушающих нас обстоятельств и отношений? Мария Мошкова на своем вебинаре рассказывает, как устроен этот мучительный процесс выбора и как быть в этой непростой ситуации.
«Школьные годы чудесные… Как помочь ребенку пережить их»
Вебинар: Татьяны Рыбаковой
Продолжительность: 1 часа 30 минут
Стоимость записи: 500 рублей
Зачастую школа ребёнка становится проблемой родителей.
- Почему современные дети не учат уроки сами?
- Как облегчить школьную жизнь себе и своему ребёнку?
- Как узнать, что пора оставить ребёнка в покое?
- Что делать, если ребёнок сам не справляется со школьной нагрузкой?
- Как реагировать, если ребёнок не понимает, что нужно учиться?
Похожие вопросы возникают у каждого родителя. На вебинаре мы говорим о сложностях этого периода и расскажем, на что стоит опираться, чтобы не просто выжить в эти времена, но и попробовать сделать их счастливыми.
«Мой тип личности: сильные стороны и ограничения» из цикла «Как найти мощный ресурс в невыносимой разнице»
Вебинар: Анны Синицыной
Продолжительность: 2 часа 25 минут
Стоимость записи: 500 рублей
Нам часто бывает непросто с теми, кто на нас не похож, по-другому мыслит или действует — это может раздражать. Знание того, как устроено мышление и мотивация других, чем определяется их поведение, помогает смотреть на них с уважением и интересом. В цикле вебинаров Анна Синицына рассказывает, почему люди так отличаются и как строить общение, чтобы получать удовольствие от него, а не раздражаться.
На первом вебинаре вы познакомитесь с простой, но очень практичной и применимой ко всем сферам жизни теорией различий на основе типологии личности ДИСК и гештальт-подхода. С ее помощью вы быстро определите свой собственный тип личности, поймете свои сильные стороны и ограничения, какая деятельность вам больше подходит, как заботиться о себе и как мотивировать.
«Эффективная коммуникация с людьми разных типов» из цикла «Как найти мощный ресурс в невыносимой разнице»
Вебинар: Анны Синицыной.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Здесь вы узнаете, как взаимодействуют люди разных типов личности. Что вызывает раздражение и провоцирует конфликты, как важно говорить с человеком другого типа, чтобы он вас услышал, понял и был готов к сотрудничеству. И, наконец, как превратить разность в ресурс!
«Навыки влияния и руководства с учетом типов личности» из цикла «Как найти мощный ресурс в невыносимой разнице»
Вебинар: Анны Синицыной.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
На этом заключительном вебинаре вы узнаете, как достигать свои жизненные и профессиональные цели, опираясь на других людей. Ведь чем больше цель, тем больше союзников нам нужно для ее достижения! Вы поймете, как привлечь других на свою сторону и чем их мотивировать, как правильно распределить задачи и обязанности. Вебинар будет полезен не только руководителям, но и всем, кто хочет научиться быть эффективным в команде, даже если команда — это ваша семья.
«Одиночество — мой удел! Правда ли это?» из цикла «Клуб неодиноких сердец»
Вебинар: Марии Мошковой.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Мы живем в многоквартирных домах и не знаем своих соседей по лестничной клетке; работаем в густонаселенных open space и не всегда знаем, как зовут коллегу у окна справа; ежедневно спускаемся под землю с большим количеством людей в непосредственной близости, но смотрим только на экран своего мобильного. Мы пользуемся социальными сетями, приложениями для знакомств. Нас повсюду окружают люди. И мы все равно чувствуем себя одинокими.
Первый вебинар из цикла — это вебинар-исследование, своего рода тестирование реальности. Разбираем, откуда рождается чувство одиночества. Связано ли оно с реальностью, или это спецэффект, вызванный особенностями ваших решений, выборов, взгляда на мир.
«Правила жизни неодинокого человека» из цикла «Клуб неодиноких сердец»
Вебинар: Марии Мошковой.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
На этом вебинаре продолжаем разбирать полученные знания о том, как устроено наше одиночество и стараемся понять, как можно влиять на качество и количество одиночества в своей жизни, не дожидаясь милостей природы, встречи суженной/суженного, и прочих внешних историй. Собираем воедино все доступные лайфхаки.
«Неодинокие стратегии на будущее и подведение итогов» из цикла «Клуб неодиноких сердец»
Вебинар: Марии Мошковой.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Подводим итоги всего цикла про неодиночество. Вебинар позволит понять, что вы уже сделали и что можете делать дальше, чтобы не оказываться в вакууме одиночества, не разочаровываться, не терять веру в людей и отношения.
«О чувствах и аффектах»
Вебинар: Дениса Каргальцева.
Продолжительность: 2 часа
Стоимость записи: 500 рублей
Вся наша жизнь пронизана чувствами. Они сопровождают наши мысли, ощущения, действия, воспоминания, фантазии. Мы стараемся научиться управлять ими, понять, для чего они нужны, помогают или мешают? И как опираться на них, принимая значимые жизненные решения.
На вебинаре Денис рассказывает о том, как эмоции связаны с организмом и физиологией, чем они важны для общения и ориентации в жизни, как развивается эмоциональная сфера у ребенка и как на это влияем мы. А еще какие бывают эмоциональные нарушения и что такое эмоциональный обмен в здоровых отношениях.
